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yuᗩ
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やみつき☆棒棒鶏(バンバンジー)☆

簡単で美味しい！しかも華やか！ パーティにもいかがでしょう？(*'ω'*) ゴマだれ ...
材料： 鶏もも肉、酒、塩、生姜(臭み消し)、ねぎの葉(臭み消し)、☆白いりごま、☆醤油、☆砂 ...

簡単☆オクラとカニかまの梅和え☆

梅から塩分をとって熱中症予防！ オクラから免疫力アップのカロテンをとって、風邪予防！ ...
材料： オクラ、塩、梅干し、だし汁、カニかま、醤油