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イワシの味噌ハンバーグ
栄養満点！噛みしめるとじんわり旨みが広がります(*^^*)魚嫌いのお子様にも！
材料：
イワシ(頭と内蔵を落としたもの)、卵、青ネギ、味噌、砂糖、みりん、白ゴマ、料理酒、ゴ
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豆腐でヘルシーカルボナーラ
ホワイトソースも生クリームも使わないヘルシーカルボナーラヽ(・∀・)ノアッサリしてま
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材料：
パスタ、牛乳、卵黄、豆腐、黒胡椒、パルメザンチーズ、塩(ハーブソルトが良い)、玉ねぎ
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