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洋風3色混ぜ寿司
サンドイッチの具材がお寿司に変身!?
材料: ツナ缶、きゅうり、ハム、米、すしのこ、いりごま
冷蔵庫の残りもので!サラダスープ
中途半端に残ったサラダの材料がスープに変身!
材料: レタスの葉、アスパラガス、ホールコーン、コンソメキューブ、塩、コショウ、水
ニラ玉納豆
納豆とニラ玉の出会いで、彩りもアップして美味しいおかずが出来ました。
材料: ニラ、卵、納豆、醤油、酒、サラダ油、ごま油、塩
ツナとズッキーニの炒め物
何か一品おかずが足りない時にどうぞ!
材料: ズッキーニ、ツナ、オリーブオイル、醤油、塩、こしょう
ツナの3色サラダ
家にあるものを使って、いつもと少しだけ違ったサラダが食べたい!という時にどうぞ。
材料: キャベツ、ツナ缶、ホールコーン、マヨネーズ
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