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超簡単!かつおの出汁がらのふりかけ♪

花かつおでの出汁がらは、ほんの一手間で超美味しいふりかけに変身♪
材料: 出汁がらの花かつお、醤油、味醂、白ごま

簡単美味♡福神漬け入りカレーチャーハン

福神漬けの甘酸っぱさとカレーの風味が絶妙なチャーハンです!子どもからも大人からも好評 ...
材料: 豚肉、卵、にんじん、ピーマン、福神漬け、他の野菜(きのこ、玉ねぎなど)、カレー粉、塩 ...

超簡単!絶品!アマニ柚子胡椒納豆♪

血液をサラサラにするアマニ油は熱に弱いので、サラダや納豆に合わせるとgood! アマ ...
材料: 納豆(からし、だし醤油も)、アマニ油、柚子胡椒

簡単美味しい!じゃこと大根の焼きうどん♪

じゃこと大根とセロリの葉が絶妙なハーモニーを奏でる焼きうどんです♪
材料: 冷凍うどん、大根、じゃこ、輪切り唐辛子、ごま油、かつおだし(顆粒)、酒、醤油または塩 ...

夏のさっぱりスムージー♪

セロリの清涼感がたまらない♪
材料: バナナ、キウイ、セロリ、梨、ヨーグルト(無糖)