初心者の！運動会お弁当
今回の目標「冷凍食品に頼らない」(笑)
詰め方は次回の課題です。見ないで…覚え書き失
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材料：
鶏モモ肉、唐揚げ粉、さつまいも、大学いものたれ、黒ゴマ、ほうれん草、・すりごま、・塩
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鮭のムニエルﾎﾜｲﾄｿｰｽがけ
ガーリックバター風味のムニエルです。
市販のホワイトソースは温めるだけ。
簡単です。
材料：
甘塩紅鮭、●小麦粉、●ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ、切れてるバター、オリーブオイル、市販
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