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カボチャとなすびとオクラの揚げだし

彩りもあり野菜もとれます♬
材料: カボチャ、茄子、オクラ、揚げ油、めんつゆ

水菜のチョレギサラダ風

ごま油で食欲もそそります! さっさと出来るのでもう1品の副菜に⸜(*ᵔᗜᵔ*)⸝
材料: 水菜、ごま油、シーチキン、韓国のり、塩、トマト