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アジ(or三枚おろし←三枚おろしだと骨もなく漬かるのも早い)、塩、片栗粉、☆酢、☆砂 ...カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適!さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ ...
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稚鯛(チダイ)、生姜(スライス)、長ネギ(斜め切り)、紹興酒、白髪ねぎ、唐辛子(千切 ...豪快に鯛を丸ごと蒸し上げる中華のおもてなしメニュー。
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アジ(刺身用)、塩こしょう、薄力粉、サラダ油、新タマネギ、きゅうり、人参、●米酢、● ...子供も骨を気にせず丸ごとかぶりつけるようにお刺身用の魚を使って作る南蛮漬け。酸っぱす ...
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白菜、鯵の干物、味噌、白ゴマ旬の白菜と鯵の干物を丸ごと入れた味噌スープに白ゴマを加えて香ばしくまろやかな味わいに ...
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牛肉(薄切り)、ミニトマト、玉ねぎ、アスパラガス、じゃがいも、水、水溶き片栗粉、富士 ...ミニトマトを丸ごと入れた、色鮮やかで見た目も可愛らしい肉じゃがです。
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あじ、玉ねぎ、人参、ピーマン、赤唐辛子、☆だし、酢、醤油、砂糖、みりん骨まで柔らかいので、丸ごと食べれます
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骨まで愛して あじ(干物)、グリーンリーフ、プチトマト、パプリカ(赤、黄)、スプラウ ...骨まで丸ごと食べられるやわらかい干物を使った栄養満点のサラダ