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あじ、たまねぎ、しょうが、油、卵、パン粉、牛乳、食塩、こしょう、好みのソース佐世保市の平成30年度ヘルシークッキングコンテスト最優秀賞！長崎県産のあじを使ったお ...
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絹豆腐、茹でブロッコリー、アジのたたき、片栗粉、油、ケチャップ1歳もパクパク(^^)魚と豆腐と野菜の栄養満点ハンバーグ！フワフワ柔らかくて離乳食に ...
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刺身の鯵、玉ねぎ、人参、豆腐、片栗粉、塩、パックに付いてる青じそ豆腐と玉ねぎの効果かふわふわで1歳の子でもパクパク食べてくれます。簡単で栄養たっぷり ...
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鯵ミンチ、白ネギ、☆卵、☆生姜チューブ、☆鶏ガラスープの素、☆片栗粉、☆塩、★酒、★ ...ふわとろっで美味しくできました。
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鯵、大葉、ねぎ、しょうが、味噌、醤油、みりん、酒、酒（蒸らし用）なめろうなので、三枚おろしがまだ出来ない時に骨に残ってる身も、スプーンで取って一緒に ...
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アジ、大葉、生姜、片栗粉アジハンバーグです イワシでもできます
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アジのたたき、玉ねぎ、パン粉、卵、塩胡椒、しょうがおろし、片栗粉、大葉、サラダ油、ポ ...アジのたたきでさっぱりハンバーグを作りました。 ぺろっと食べれます。
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あじのたたき身、玉ねぎ、にんじん、卵、片栗粉手間いらず^_^1つのボールに具を投入し蒸し焼きするだけ！！洗い物も減らせます。
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鯵、白ネギ、生姜、白味噌と赤味噌、醤油、大葉、オリーブオイル（油）、チーズ魚料理といったら、普通に焼くか煮るか。。。 色々調べたら、チョット変わり種を見つけた ...
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鯵、玉ねぎ、卵、小麦粉、めんつゆ(3倍濃縮)、生姜(チューブでも)、大葉(あれば)、 ...臭みもなく、 卵一個使いでふんわり仕上がり♬ 栄養たっぷりの青魚をおいしく頂きます。
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
