あじのあんかけ のレシピ
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あじ、たけのこ、もやし、干し椎茸、ピーマン、にんじん、えのき、○水、○スープの素、○ ...一品でたっぷりの野菜が取れます。大人も子供も大好きあんかけです。
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アジ(小さめ)、ブロッコリー、卵白、中華スープ、塩コショウ、酒、水+片栗粉、日清べジ ...さっくり揚げたアジと中華あんが合うおかずです。
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アジ、キノコ類、片栗粉、*醤油、*酒、*ポン酢、*砂糖、しょうがあんかけ大好き ! 今回はアジで作ってみました。
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あじ、ゆでたけのこ、白ねぎ、にんじん、にら、砂糖、チキンコンソメ、片栗粉、★カレー粉 ...カレー味にすることで洋風にもなります
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アジの開いたもの、塩、酒(下味用)、赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、玉ねぎ小、人参 ...お惣菜店にあるようなアジのあんかけを家で揚げたてで食べられます。
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白身魚(メカジキやシイラなど)、小麦粉、卵、パン粉(衣用)、塩コショウ、もやし、人参 ...メカジキやシイラ・アジなどの魚のフライが、あんかけでご馳走に変身するよ~ ( *´艸 ...
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ご飯、塩昆布、出汁、塩、醤油、めかぶ千切り、ぶつ切り、花麩、木の芽、舞茸、カリモリ、 ...焼きイカと鯵のエビあんかけ。カツオやツバスの漬けと共に。
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鯵、片栗粉(衣用)、小麦粉(衣用)、にんじん、なす、タマネギ、しょうが、水、酢、しょ ...丸ごと唐揚げにした鯵に、酸味のあるあんかけをかけました。
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あじ、玉ねぎ、えのきたけ、★醤油、★砂糖、★酢、★鶏ガラスープの素、★しょうが、★片 ...えのきと玉ねぎのたっぷりあんかけに、 トースターで焼いたあじをのせました。 きの ...
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鯵、もやし、ピーマン、筍、人参、醤油、サラダ油、ごま油、味醂、チキンコンソメ、酒、水 ...油で揚げるともちろん美味しいのですがローカロリーにしてみました 野菜をプラスしてボ ...