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小豆、玄米ごはん、昆布、水、自然塩１月１５日は小正月。赤いものを食べて邪気を払い、一年の健康を願う風習があります。玄米 ...
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ご飯、小豆、昆布、お餅、塩、黒ごま甘いあんこは、もちろん美味しいのですが、 甘くない、小豆粥をいただくと、小豆そのもの ...
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かぼちゃ（薄切り）、小豆、玉ねぎ、昆布（切手大）、自然塩、醤油、天然水「小豆かぼちゃ」が、腎臓の疲労を回復すると言われています。少しアレンジして、食べやす ...
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米、もち米、小豆、栗、塩、酒、薄口醤油、出し昆布、黒ごま塩もち米を1：2の割合で入れたご飯に最近ハマってます。もっちりしていてお手軽簡単レシピ ...
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安納芋 (2本)、小豆 (作り置き)、お酒、米水飴、昆布醤油 (作り置き)、塩秋の味覚の”安納芋”を 作り置きしていた小豆と共にほっこりと ほんのり甘く煮てみまし ...
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小豆（乾燥） ※あずきは10人分以上、グラニュー糖、塩、吉野本葛 （1袋）、昆布水（ ...冷やしたあずきと抹茶入りの胡麻豆腐は見た目も涼しげで最高の組み合わせ★
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白米、玄米、黒米、アマランサス、粟、ハト麦、黒小豆、出汁昆布昆布出汁で雑穀の旨み。ミネラル豊富で煮るだけの簡単粥。黒米、黒小豆、アマランサス、餅 ...
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かぼちゃ、小豆、塩、砂糖、昆布昆布、塩、砂糖だけを加えて作る簡単＆健康な一品です。かぼちゃが好きな方にオススメです ...
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小豆、昆布これで小豆スイーツや小豆料理が作れるようになるな♪
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おいしい蒸し豆 蒸しあずき、もち米、うるち米、塩、昆布（乾燥）炊飯器でできる簡単お赤飯です！ ほんのり甘いのでおやつにも☆
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監修：西邨マユミ
監修：中野三津子
