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パスタ、醤油、めんつゆ、オリーブオイル、梅干し、大葉、刻みのり夏バテ対策に！あっさり！さっぱりのオススメパスタ！
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トマト、大葉、昆布つゆ、ポン酢、ごま油、カペッリーニまたはスパゲティーニ、パスタを茹 ...あっさりさわやか味です。家にあるもので簡単に作れます
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ベーコン(薄切り)、玉ねぎ、トマトソース、バジルペースト、トマト、ピクルス、ローリエ ...冷製パスタでもスタミナたっぷり！ 夏バテも吹き飛ばす美味しさです♫
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細いパスタ(カッペリーニ)、完熟トマト、玉葱(薄切り)、青紫蘇(千切り)、海苔(細切 ...味付けは麺つゆで簡単！あっさりした和風味なので暑い季節にぴったり！完熟ﾄﾏﾄ&新玉葱 ...
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パスタ、トマト、ナス、しめじ、エノキ、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、ノンオイル青じそドレッ ...サッパリアッサリヘルシーなのにお肉も入って嬉しい！
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パスタ、醤油、めんつゆ、えごま油（またはｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ）、梅干し、大葉、刻み海苔梅と大葉のさっぱりとした味わいで、少食気味の夏にもピッタリ。あっさりと食べられます( ...
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ミニトマト、明太子、だし醤油、マヨネーズ、牛乳、スパゲッティあっさりつるるん♪トマト＆明太子をマヨネーズと牛乳で和えてあっさり冷製パスタ
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スパゲティ、☆トマト（ざく切り）、☆水菜、☆ツナ缶、☆水、☆めんつゆ（三倍濃縮）、☆ ...あっさり味の和風冷製パスタ。 すごく簡単に作れます！
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パスタ、大根おろし、キュウリ、本鶏ササミ、ポン酢、マヨネーズ、梅干し、すりごま、ゴマ ...夏にピッタリ あっさりヘルシー☆
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パスタ、玉ねぎ、トマト、ツナ缶、レタス、マヨネーズ、塩コショウ、オリーブオイルトマトの酸味もマヨでまろやかに。よーく冷やしてサッパリパスタ。
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：武蔵 裕子
