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あらめ、水、米、薄口しょうゆ、酒炊き込みごはんにすることで、手軽に食物繊維が豊富な海藻をたくさん食べることができます ...
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お米、切り干し大根(乾燥)、アラメ(乾燥)、塩、酒乾燥のアラメと切り干し大根を、なんの下ごしらえもなくお釜にポン♪ 楽チンだし栄養も摂 ...
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米、アラメ、水、醤油、みりん(みりんタイプ)、酒(料理酒)さっぱりとした炊き込み御飯です。
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あらめ（戻したもの）、ごぼう（ささがき）、セロリ（粗みじん）、大根（千切り）、にんじ ...ミネラル豊富なあらめを使った炊飯器に入れるだけの簡単炊き込み御飯です。
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米、キノコ、あらめ、●醤油、●酒、●塩、干ししいたけキノコとアラメをたっぷり使って、風味豊か。 我が家では人参ジュースの搾りかすを入れ ...
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米、雑穀米、水、あたただし、新ごぼう、乾燥湯葉、乾燥あらめ、干し椎茸、人参、酒、醤油 ...乾燥湯葉、乾燥あらめ、干し椎茸などの乾物の良さをあたただしで活かした簡単炊き込みご飯 ...
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