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いりこ、醤油いりこの出がらしを炒めるだけです。 ご飯のお供にどうぞ♪ カルシウム補給
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煮干し出し殻、玉ねぎ麹、レモン汁(ポッカレモン)、青唐辛子(なくても)、酢、オリーブ ...自家製の玉ねぎ麹を使って。だしをとったあとの煮干しの消費に。白ワインのつまみに。 覚 ...
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煮干し、白胡麻、ラカントS、醤油ミネラル豊富でロカボな健康おやつ兼おつまみ 煮干しが少し苦手な子供や奥さんも美味し ...
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ダシ取り後の煮干、小麦粉、米粉、水、お好きな調味料（塩コショウやハーブソルト）ダシ取り後の煮干をサクサクのフリッターに仕上げました おつまみやカルシウム摂取にピッ ...
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いりこ、かんたん酢またはすし酢漬けるだけ！
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オリーブオイル、煮干し、ピーナッツ、炒りごま、焼き肉のたタレ、砂糖、水煮干しとピーナッツを甘辛く炒って、懐かしの給食メニューを再現してみました。おつまみや ...
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大根、いりこ、ポン酢この一品マジ昭和かもしれない！ でも令和でも美味しいお酒のお供です。 ご飯にでもシン ...
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おつまみ煮干し、調味料、ごまもう雰囲気雰囲気
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食べるいりこ、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酢、☆水飴、☆オリゴ糖、☆コチュジャン、☆ ...ピリ辛味のいりこ炒めです。ご飯にも箸休めにもお酒のおつまみにも良く合います。
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いりこ、マヨネーズ、七味そのままでも美味しいく食べたい
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
