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温かいご飯、いわしの蒲焼き缶詰（身）、いわしの蒲焼き缶詰（たれ）、みつば、海苔（食卓 ...みつばといわし蒲焼きの相性GOODなごちそうおにぎり♪ 缶詰で手軽にDHA摂取出来る ...
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餃子の皮、ナス、イワシの味噌煮缶、青じそ、マヨネーズ、オリーブオイル、キザミネギ、と ...余った餃子の皮でおつまみを作りました
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いわし味付缶、モントレージャック（チーズ）、ハラペーニョ（お好みで）、パン（私はバゲ ...いわし味付缶とモントレージャック（アメリカのチーズ）にパン、そしてオーブントースター ...
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いわしの缶詰味付き、片栗粉、ごま油下味不要、揚げない、5分でできます おつまみにぴったり
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イワシの缶詰め、レッドオニオン、レモン汁・ブラックペッパー・オリーブオイルあっという間に出来て、おもてなしにも使えるひとしなです♪
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オイルサーディン、刻んだネギ、醤油、荒挽きコショウ、バゲット、オリーブ（無くてもOK ...簡単で美味しいです。たっぷりのネギがポイント。
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いわし缶(味噌)、梅干しいわしの梅肉添え！ いわしと梅は相性いいですね
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イワシ缶、青ネギ、ピザ用チーズ、( 七味 )火を使わず、簡単にできて、食器も汚さず、ごはんのオカズにも、お酒のアテにも合う１品で ...
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イワシの缶詰、チーズ(ピザ用)イワシの缶詰を使ったおつまみです。 火も包丁も使いません。
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イワシ缶、玉ねぎ、シソ、塩、胡椒、ミョウガ、オリーブオイル、レモン汁、ペンネ、ガーリ ...イワシ缶と香味野菜の簡単冷たいペンネです。おつまみにもいいですよ＾＾
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監修：中野三津子
