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いんげん(今回は冷凍)、蒟蒻(今回千切りされているものを使いました)、*ゴマ油、*塩 ...蒟蒻?!と思うかも知れませんが蒟蒻に味が浸みて美味しいんです!!ちゃちゃっとレンジで ...
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里芋、人参、冷凍いんげん、塩こんぶイモ類の中では一番カロリーの低い里芋でダイエット。
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ハンバーグ(チルド)、スコップコロッケ(作置冷食)、ナポリタン(作置冷食)、インゲン ...記録用
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インゲンこ昆布和え、から揚げ、人参きんぴら、キャベツのベーコン巻き、オムレツ風たまご ...余ったそぼろでたまご焼き、キャベツは千切りにしてベーコン巻く。インゲンは塩昆布で和え ...
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いんげん人参肉巻き、ねぎ卵焼き、お魚バーグ、ブロッコリー塩昆布あえ、プチトマト・サラ ...肉巻き弁当♪
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唐揚げ、青椒肉絲、ミニトマト、モロッコインゲン塩昆布和え、玉子焼きー
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ツナマヨおにぎり、焼き鯖、いんげんのベーコン巻き、カニかま入り玉子焼き、カボチャサラ ...高校生の子供のお弁当の記録
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ご飯、大葉、佃煮昆布、小松菜とごぼう天の煮浸し、いんげんの胡麻和え、人参の塩きんぴら ...すぐに火が通るサーモンフライ☆朝に揚げてもすぐできますよ♪ あとは事前準備で乗り切り ...