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おかゆ
うめ
卵
のレシピ
22品
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簡単体内優しく栄養満点牡蠣の七草粥ランチ
by
ぺトロ
牡蠣、塩麹、ご飯、水、塩、卵、梅、七草(カブ、大根、芹、薺、はこぐさ、はこべら、ほと
...
病気で食事受け付けない時体に優しく栄養満点亜鉛たっぷり牡蠣と食べやすく梅をたっぷり！
...
お手軽朝食♪梅ぞうすい
by
よしなる
ごはん、梅干し、卵、和風だしの素、水
雑炊というか、お粥というか。簡単だしあっさりしていて朝食にはぴったりですよ☆
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（１４品）
監修：牧野直子
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ごはん、梅干し、卵、和風だしの素、水雑炊というか、お粥というか。簡単だしあっさりしていて朝食にはぴったりですよ☆
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