お外で のレシピ
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麺、付属のソース、レタスの外葉、サラダ油、白ごまレタスの外葉だけでも美味しいのですがお肉や野菜をたしても美味しくできます レタスは最 ...
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鶏むね肉、岩塩、黒胡椒、米粉、卵、パルメザンチーズ、クルミ砕く、こめ油鶏むね肉のピカタです。 柔らかくて、クルミでカリカリです。冷めても美味しいので良かっ ...
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水、いりこだし、味噌、白菜（外葉を干したもの）、青唐辛子、唐辛子の粉、ネギ（冷凍・小 ...白菜の外葉を干してビタミンDアップ♪ 味噌チゲGABAでストレス低減↓美肌↑
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サツマイモ、★砂糖、★水、★しょうゆ、サラダ油、黒ゴマ外側はカリッと、中はホクホク、たれがトロリとからんでおいしいですよ！
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鳥もも肉（2枚）、しょうゆ、酒、白だし（ヤマキ）、おろしニンクニ、おろしショウガ、味 ...外はカリッと、中はジューシーな唐揚げです。味にクセが無いので、いくらでも食べられます ...
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キャベツの外葉、ベーコン、塩胡椒、牛乳、小麦粉、コンソメ、にんにく(チューブ)外葉も美味しくリメイク。
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レタスの外葉、白だし、砂糖、水レタスの外葉が美味しいお浸しになりました。
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キャベツ外葉、ライスペーパー、卵、だし顆粒、水、トッピングキャベツの外葉は捨てずに食べたらビタミン沢山とれます。ライスペーパーは太りにくいかも ...
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ご飯、レタスの外葉、豚バラ薄切り肉、人参、卵、塩コショウ、鶏がらスープの素、水固いレタスの外葉を使用しました。
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ナス、☆薄力粉、☆水、△パン粉、△粉チーズ、△乾燥パセリナスの丸ごとフライ♡大きさはお好みでどうぞ～♪タルタルソースが合う！ かぶり付きナス ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：西邨マユミ
