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ベビーホタテ、小麦粉、★砂糖、★醤油（減塩醤油使用）、★酒、★みりん、★チューブ生姜 ...２度目の話題入り・海外サービスレシピ紹介感謝♡お手軽なベビーホタテをノンオイルの照焼 ...
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薄切りパン、ハム、スライスチーズ、レタス、マヨネーズ、マスタード、薄切りパン、ピーナ ...火も包丁も使わないお弁当！中高校生の皆さ～ん、自分で作るサンドイッチを持って行こう♪ ...
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こんにゃく、鷹の爪、出し汁(かつお味)、砂糖、醤油、油、山椒粉ご飯のお供になる小さな一品でお弁当のおかずにもなります、外国人にも山椒の香りが受けて ...
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卵、玉ねぎ、じゃがいも、オリーブオイル、塩胡椒、ケチャップ朝食、ランチ、晩御飯のもう一品！お弁当など…簡単な材料ですぐにできちゃう海外っぽいメ ...
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玉子焼き、から揚げ、トンカツ、ウインナー、ブロッコリーゴマ油炒め、ハンバーグ色んなおかずを入れて作りました♪韓国（外国）では日本風のお弁当がとっても喜ばれます♪ ...
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コーン（生、缶詰、冷凍）、青ねぎ、☆小麦粉、☆片栗粉（コーンスターチ）、☆マヨネーズ ...外国人も大好きな味で、同居人のお弁当にも毎週作っています^v^2009.6.22話題 ...
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胚芽押麦ご飯、焼き海苔、ハムチーズカツ、サニーレタス、豚の生姜焼き、ふりかけ、味の素 ...今更ながら、海外発信おにぎらずをお弁当にしてみました(笑)
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おから入りコーンパン、シリアルバー、ベビーチーズ、りんご、キャベツ、キュウリ、茹でた ...海外の子供達のお弁当みたい！（って思いませんか？） 簡単で～す！
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青梗菜、たまご、ウィンナー、ちくわ、枝豆、ミニトマト、鶏胸肉、梅干し子どもに…ではなく、40代の旦那さんへ(笑) 外国人なので、日本のカワイイ弁当に憧れ ...
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海老（下処理済）、人参、豚ひき肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、サラダ油、HM、市販ウインナー ...冷凍食品が使えない海外でのお弁当作りなので、一品一品ほとんど手作りです。ひとくちアメ ...
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
