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お腹に優しいご飯 のレシピ

32品
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  • 優しい♪ミルクスープ

    by ALTIONY
    牛乳、ほうれん草、ベーコン、バター、マギーブイヨン（砕いたもの）、塩コショウ
    とにかくお腹に優しい☆朝食や夜食にオススメ。 ご飯を入れてスープライスにしても◎

  • レンジ豆腐どんぶり

    by sa
    絹ごし豆腐、チンゲン菜、生しいたけ、卵、玄米ご飯、★めんつゆ、★水
    時間も手間もいりません。あっという間にできて、そのうえお腹にもやさしいご飯です。
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