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切干大根（乾）、パプリカ(赤)、かいわれ大根、ヨーグルト(無糖)、ツナ缶(小)、砂糖 ...買い置きしている食材で簡単調理～うま味を使ってかしこく適塩～
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ツナ缶、生ハム、かいわれ大根、●オリーブオイル、●酢、●塩コショウ、●味の素大好物を切って混ぜたたシンプルで美味しい一品が出来てしまいました☆
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とんぶり、貝割れ、ツナ、マヨネーズこの一品を知ってからとんぶり見つけたら買わずにはいられなくなりました！
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大根(太い部分)、カイワレ、塩(塩揉み用)、☆マヨネーズ、☆からし酢みそ、☆つゆ、☆ ...からし酢みそとマヨのまろやかさの後からくる、ブラックペッパーとカイワレのピリっとした ...
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大根、貝割れ大根、ツナ缶、★マヨネーズ、★めんつゆ(3倍濃縮)、刻みのりシャキシャキサラダ。
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下茹でした筍、かいわれ大根、ワカメ、ツナなど、マヨネーズ、からし辛いものが苦手な方は、からしの代わりにポン酢でも。
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玉ねぎ、カイワレ、ツナ缶、醤油★、酢★、ごま油★、すりおろしニンニク★、砂糖★玉ねぎとカイワレのシャキシャキがシンプルに味わえる簡単サラダです。
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パクチー、タマネギ（中玉サイズ）、※タマネギが苦手な方はカイワレ大根でもOK、ツナ缶 ...パクチー嫌いな友人が、これを食べてからパクチー好きになったくらい美味しいサラダ(^^ ...
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大根、鶏がらスープ、シーチキン、貝割れ大根、マヨネーズ、カンタン酢下茹でした大根にシーチキンを入れ、マヨネーズとお酢で和えてみました。生大根とはまた違 ...
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かいわれ大根、ツナ、マヨネーズ、麺つゆ(2倍濃縮)、すり胡麻安価で購入できるかいわれ大根をつかった簡単サラダです。ピリっとした辛味とすり胡麻の風 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
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