かつやメニュー のレシピ
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キャベツ、人参、コーン、ほうれん草、トマト缶(カット)、鰹節、うすくちしょうゆ、砂糖 ...鰹節の風味が広がる食べやすい和え物です。
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鶏もも肉、さつまいも、玉ねぎ、人参、マッシュルーム、バター、牛乳、★カレー粉、★薄口 ...ニュージーランドの料理「クマラスープ」です。クマラとはさつま芋のことで、牛乳とカレー ...
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ささみフライ、納豆、うどん、ほうれん草、ブロッコリー、スナップエンドウ、三つ葉、トマ ...簡単ささみフライメインの夕飯おかず。 春をいただきます。
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蕎麦、竹輪、舞茸、さつまいも、人参、ブロッコリー、ガリ、薬味ネギ、刻み海苔冷凍餃子、茹でて5分簡単夕飯。 蕎麦には天ぷらが合いますね♬ヘルシーご飯♪
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アーモンド、キャベツ(千切り)、人参(千切り)、きゅうり(輪切り)、ハム(短冊切り) ...アーモンドのカリカリとした食感が楽しめるサラダです。
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いなり寿司、串カツ、温泉卵、黒豆、レタス、キウイフルーツ、苺いなり寿司・串カツで夕飯献立。 自分の好きな具で串カツ楽しめますね♬
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豚もも肉、じゃがいも(食べやすい大きさ)、玉ねぎ(薄切り)、人参(1cmいちょう切り ...シチューで体を温めましょう♪
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白身魚のバジルソース、ブロッコリー、野菜炒め、玉子焼き、千切りキャベツ、ニラと卵のお ...お魚メインのヘルシー晩ごはんです。
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キンパ、苺、海老アボカド、千切りキャベツ、ブロッコリー、沢庵ほうれん草にんじんナムル ...夕飯のおかずは家族が喜ぶキンパ!
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豚肉、コンソメスープ、甘酒、きのこバターソテー、昆布、沢庵、搾菜、レタス、ゆで卵、フ ...バランスよく、体が喜ぶ食材を取り入れましょう♪