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かみくだく のレシピ

2品
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  • 煮干しの佃煮

    煮干し、醤油、砂糖、白ごま、酢、水飴
    お酢を入れてお魚のカルシウム吸収率UP☆ 白ごまは後から入れてもOK☆ 噛み砕くのが ...

  • この歯応えがクセになる！極太きんぴら

    ゴボウ、にんじん、（a）麺つゆ（3倍濃縮）、（a）水、（a）顆粒だし、（a）ハチミツ ...
    「噛み砕く」感覚が病み付きになりますよ！ボリュームもあるので、おつまみにも最高(*' ...
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