-
胡瓜、しらす、塩蔵わかめ、醤油、味醂、酢、出し汁さっぱりとカルシュウムを取り入れましょう！
-
きゅうり、しらす、塩、酢、砂糖、うすくち醤油酸っぱさを抑えた味です。
-
きゅうり、茗荷、しらす、砂糖、酢、レモン汁酸味が控えめで食べやすい酢の物です。
-
きゅうり、塩（きゅうりの塩もみ用）、ワカメ（塩漬けまたはカットワカメ）、しらす、ごま ...定番のきゅうりとワカメにしらすとごまを入れた酢の物です。副菜の小鉢におススメの一品で ...
-
きゅうり (薄めの輪切り)、塩、しらす、乾燥わかめ （水戻ししておく）、酢、砂糖、し ...酢の物にだし汁を入れるだけで減塩につながります！ ぜひ作ってみて下さい☺
-
乾燥ワカメ、しらす、きゅうり、塩、調味酢、すりごままな板も包丁もいらず、楽チン♪ しらすが入って、カルシウムも摂れる酢の物です♡
-
キュウリ、塩、わかめ、しらす、酢、砂糖、白だし、ポン酢カニカマを釜揚げしらすにしてみました。さっぱりとしてカリシウムが摂れていいのではと。
-
きゅうり、ミニトマト、しらす、★酢、★醤油、★はちみつ、★塩しらすをさっぱり食べれる酢の物です！ミニトマトで彩も華やか♡
-
胡瓜、かにかま、しらす なくてもOK、酢(すし酢orかんたん酢)簡単美味しい♡ やみつきになる酢の物です♪
-
大きいきゅうり、わかめ、しらす、★砂糖、★酢、★白だし、いりごま白だしで普通に美味しくて簡単^_^
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
