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無洗米、水、芽ひじき(乾燥)、切干大根、きぬさや、しょうゆ、みりん、さば缶防災のとき、アウトドアでも、ポリ袋に湯煎、包丁なしで、簡単にできます。ぜひ、家族で挑 ...
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オイル漬けの鯖缶、ホールトマト缶（カット）、お好きな豆の缶詰め、パスタ(アレンジ用)被災時にも作れそうな料理という内容で知り合いと料理対決した時に思いつきました。サバイ ...
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お米、フリーズドライみそ汁(具沢山)、鯖水煮缶、水と鯖缶の汁を合わせ具沢山のフリーズドライみそ汁のアレンジです。 アウトドアにピッタリ！
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へそ大根、温麺、KALDIのハリッ鯖缶宮城の保存食材てんこ盛り アウトドアにも防災食にもおすすめできる、お手軽簡単レシピで ...
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サバ缶、トマト缶、ミックス豆缶、コーン缶、玉ねぎ、ニンニク、カレールー、温かいご飯震災時に家にあるもので作ったカレー。 備蓄の缶詰がすごく役に立ちました。キャンプや、 ...
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お米、サバ缶、生姜、ほうじ茶※、麺つゆサバ缶を使って美味しくご飯を炊きます。生姜とほうじ茶で臭みはありません(^^)
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オリーブオイルかサラダ油、ニンニク、A人参、A大根、A玉ねぎ、A板こんにゃく、サバ缶 ...サバ缶(水煮)を使ったヘルシーカレーです。缶詰使用なのでアウトドアでも作りやすいです ...
393万
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監修：中野三津子
