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さば水煮缶、大根、にんじん、しいたけ、ごぼう、長ねぎ、水、牛乳、みそ、みつばEPA・DHAたっぷり！さばの水煮缶を使って、手軽に魚を食べよう！
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さば水煮缶、豆腐、大葉、人参、☆醤油、☆おろし生姜、ごま油さばと豆腐を練り混ぜ大葉で挟み蒸し焼きました。ふっくらやわらか♡そのままでもマヨネー ...
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★大根(スライサーでスライス・千切り)、★人参(スライサーでスライス・千切り)、★キ ...素材の味を楽しむ♡ 鯖水煮缶だけでも結構味が付く♫ 野菜たっぷりな塩分控え目サラダ
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★サバ水煮缶、★だし汁、★酒、★生姜スライス、大根(中)、赤味噌、青ねぎ(小口切り) ...サバ缶と大根でめっちゃ簡単！コク旨お味噌汁が5分で完成〜☆大根味染み染み〜(*≧з≦ ...
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大根おろし、サバ缶、ポン酢、大葉大根おろしとサバ缶があれば出来上がり！ 水煮でも味噌煮でもどちらでも良し。
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玉ねぎ、ニンニク、大根、にんじん、蓮根、魚の缶詰（味噌煮や蒲焼等）、トマト缶、赤ワイ ...水煮以外の味噌煮や蒲焼でもなんでもカレーにしちゃえば大丈夫！味付きのものだと甘味が出 ...
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大根、サバ水煮缶、しめじ、水、砂糖、酒、鶏がらスープの素、醤油レンジ加熱だけで調理する煮物です。簡単なので煮物が苦手な方や忙しい方にもおすすめです ...
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水、さばの水煮の缶詰、絹豆腐、大根、味噌、ネギ大根おろしが味噌・鯖とよく合います。サバ缶で簡単。栄養も簡単に取れて冬に温まるお味噌 ...
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大根、サバの水煮缶、★水、★砂糖、★みりん、★しょうゆ、★しょうが(チューブ)調理時間１５分！サバ缶活用で面倒な下処理もなし！じゅわっと味の染みた大根に箸が止まり ...
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さばの水煮(大きな骨を取り除き、ほぐす)、ゆがき大根(切り干し大根でも○)、にんじん ...さば缶は保存もきく上に、DHAが豊富。 離乳食にも持ってこないな食材で、甘辛煮を作り ...
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監修：中野三津子
