のレシピ

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生キクラときゅうりとシラスの中華サラダ☆

by こうきママ♡
生きくらげがコリコリ食感の中華サラダです♫
材料: キュウリ、しらす、生キクラゲ、しょうゆ、ごま油、酢

即席!キュウリとしらすの和え物

by feb☆baby
簡単で美味しい一品!お酢が効きすぎてないのでお子様も食べられます!
材料: キュウリ、生姜、シラス、ごま油、すし酢

きゅうりとセロリの酢の物

by omasa13
セロリの香りが爽やか。脂肪燃焼スープに葉っぱも全部入れても良いけど、少しでも残して入 ...
材料: きゅうり、塩(塩もみ用)、セロリの葉っぱ、カニカマ、しらす、酢、てんさい糖、しょうゆ

きゅうりとわかめとシラスの酢の物(甘目)

by クックEW4ZVE☆
酸っぱく無くて食べやすい酢の物です。
材料: きゅうり、塩、わかめ、しらす、★酢、★醤油、★砂糖

(糖質制限)ダイエットにワカメとシラス

by おやじのフレンチ
ワカメと昆布は、やせ菌が多いです、それで一品です毎日少しずつ食べると良いです、僕はま ...
材料: 昆布茶、キュウリ、手作りポン酢、シラス

きゅうりとひじきのしらす和え

by 沖縄市役所市民健康課
栄養たっぷり☆さっぱり和え♪1人当たり24kcal、カルシウム62mg、食物繊維2. ...
材料: きゅうり、ひじき(乾燥)、カットわかめ、しらす干し、プチトマト、★シークァーサー濃縮 ...

減塩簡単水切り☆冷凍きゅうりのシラスあえ

by cocohana⭐
冷凍するだけで、きゅうりの水切りができます。
材料: きゅうり、ポン酢、シラス

葱しらすチーズ胡瓜ぶっかけうどん

by minmin325
手早く美味しく簡単冷凍うどんレシピが 食べたくてふとしらすチーズ合うと思い ひらめき ...
材料: しらす、刻みネギ、ちくわ、胡瓜、かにかま、チーズ、冷凍うどん

オクラ*きゅうり*しらすの黒酢和え

by Mflor
白とグリーンってほんとにキレイ☆ 新鮮であれば、誰でも美味しく作れますよ!
材料: オクラ(大)、きゅうり、しらす、☆鰹節、☆黒酢、☆白だし、☆みりん、白ごま

さっぱり、しらす大根おろし

by 欲張りコロ☆
胃に優しく、橋休めにもピッタリです!
材料: 大根おろし、みょうが、しそ、キュウリ、しらす、醤油
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