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油揚げ、シュレッドチーズ、シラス、白ごま、(だし醤油など)あともう一品、カルシウムが摂れる簡単おかずです!油揚げもシラスも白ごまも香ばしくて、 ...
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新ジャガイモ、しらす干し(ちりめんじゃこでも可)、溶けるチーズ、バター、黒こしょう新ジャガイモと湘南しらす干しをチーズで融合♪
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油揚げ(正方形)、チーズ、しらす、ネギチーズとしらすだけのシンプルな味付け、簡単にもう一品。 糖質オフの罪悪感少なめ、。
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ブロッコリー、釜揚げしらす、チーズ(料理用)調味料を使わないシンプルな味です。 朝食や、小鉢に入れて副菜にしても◎
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油揚げ(小さめの)、しらす、とろけるチーズ、マヨネーズあと一品という時にささっとできる 手軽さがおすすめです
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ちくわ、大葉、のり、しらす、とろけるチーズ、マヨネーズ10分もあれば完成するおつまみです! 大葉の香りが爽やかでパクパクつまんでしまいます ...
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シュウマイの皮、ピザ用チーズ、しらす、ニンニク白ワインのおつまみに、簡単!そしてなんとなくカロリー低そうで罪悪感もなく摘めます。 ...
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かぶ、かぶの葉、しらす(チリメンジャコ)、とろけるチーズ、梅、マヨネーズ、油かぶの葉も使って栄養満点!!
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れんこん、しらす、青のり、ピザ用チーズ、チーズ、ごま油カルシウムたっぷり☆ れんこんで免疫力UP! カリッと焼いておつまみにも◎ 子供も大 ...
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しらす、ハム、ネギ、マヨネーズ、チーズのっけて焼くだけ簡単です。