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空豆、プチトマト、塩麹、レモン果汁、カレーパウダー、オリーブ油そのまま食べられる空豆発見～♪薄皮を剥いてそのまま、サラダやサンドイッチで食べられち ...
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ミニトマト(赤)、ミニトマト(黄)、冷凍そら豆、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油、酢写真の色は悪いですが、実際は｢食の三原色｣赤・黄・緑が可愛いマリネ。緑はインゲンやエ ...
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ソラマメ、冷凍サラダ海老、冷凍ホタテ、新タマネギ、オリーブオイル、穀物酢、粒マスター ...新タマネギとホタテ、海老をソラマメと一緒にマリネ！白ワインに合います
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イカ（胴体部分）、そら豆、プチトマト、酒(下味用)、塩（下味用）、★酢、★油、★砂糖 ...そら豆は冷凍でもOK！ 冷やして食べるととっても美味しいよ！ お酒にもどうぞ！
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空豆、パプリカ（赤、黄）、パルミジャーノチーズ、オリーブ油、塩 、こしょう、にんにくケンタロウさんのレシピをアレンジしました。 ほんとに美味しかったので載せちゃいます！
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新玉ねぎ、空豆、クレイジーソルト、★オリーブ油、★レモン汁、ブラックペッパー後一品って時のさっぱりマリネ∩^ω^∩
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むきエビ、そらまめ、新玉ねぎ、白ワインビネガー、オリーブ油（サラダ油でもOK）プリプリのむきエビが手に入ったら、そらまめと合わせてマリネに！ 白ワインがおすすめ＊ ...
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そら豆、新タマネギ、寿司酢、オリーブオイル、塩コショウそら豆を洋風仕立てに★色が綺麗からおしゃれな一品になるよ！
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そらまめ、フルーツトマト、a 塩、a オリーブオイル、a ワインビネガー、a はちみ ...おいしいフルーツトマトとはちみつがよくあっています。
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フルーツトマト（中サイズ）、ソラマメ、※クレイジーソルト、※エキストラバージンオイル ...色鮮やかなマリネです♪カッペリーニを入れて、冷製パスタでも美味しいかも！
393万
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監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
