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乾燥ワカメ、キュウリ、たこ、※酢(米酢や穀物酢)、※砂糖、※醤油、※中華スープのもと酢が控え目なので食べやすいです(^^) 中華スープの素を入れると味がキマるのでオスス ...
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ボイル済みたこ、乾燥わかめ、☆味噌、☆カンタン酢、☆からしチューブ、大葉(あれば)カンタンおつまみ！お酒が進みます〜♪ タコは低カロリー高タンパクでダイエットの味方で ...
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きゅうり、乾燥わかめ、ゆでだこ、白だし、酢、しょうゆ、みりん、いりごま箸休めにぴったりはタコときゅうりの酢の物です！いつもの酢の物に白だしを加えて旨味アッ ...
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わかめ(乾燥)、たこ（ゆで）、きゅうり、白ごま（すりごま）、塩、砂糖、濃口醬油、米酢小口切りにしたきゅうりを塩でもみ、たこと和えた酢の物。奈良県の郷土料理です。（河内長 ...
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鳴門カットわかめ（乾）、きゅうり、ゆでだこ、A米酢、Aみりん、A薄口醤油さっぱりしたものが食べたい時におすすめです。
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赤かぶ、塩、わかめ、タコ、しらす、すりおろしにんにく、わさび、ポン酢わかめをモッサモッサ掴んだ中にかぶやらしらすやらタコやらと、口の中が美味しいでいっぱ ...
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タコ、ワカメ、寒天、コチュジャン、キムチ、ごま油辛さ控えめがいいならキムチのみでも味付けできます。その場合はしょうゆを少し足して味を ...
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タコ、きゅうり、乾燥ワカメ、カボス、生姜、◎ きび砂糖、◎ 醤油、◎ 酢、塩我が家のお気に入り酢の物です。
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きゅうり【高騰してますが、早く元値に成ると良いです。】、タコ【足です。】、ワカメ【乾 ...タコ、きゅうり、ワカメをゴマ油、醤油、山葵で味付けした簡単、和え物を作りました。タコ ...
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えび、たこ、わかめ、分葱、茗荷、ポン酢、柚子胡椒、赤唐辛子or七味出来るだけ簡単にを追求して、ボイル済み・乾燥させてないわかめなど使ってます。 薬味も ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
