とうがん のレシピ
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とうがん、とりひき肉、生姜（みじん切り）、☆日本酒、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆白だ ...飽きない冬瓜レシピ
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とうがん、鶏ミンチ、だしの素、★料理酒、★みりん、☆醤油、☆砂糖この冬にホクホク&口の中でとろけるとうがんをさっぱりとした鶏ひき肉と一緒にどうぞ！
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冬瓜（小さめ)、油、☆みそ、☆みりん、☆砂糖、☆酒、☆しょうゆ焦げ目を付けた方が外はカリっと中はトロトロになって不思議な食感
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手羽先、冬瓜、油、生姜チューブ、○水、○鶏がらスープの素、○酒、○砂糖、○オイスター ...手羽先と冬瓜を中華風の煮物にしました。手羽先はほろほろ、冬瓜も柔らかくて味染み染み〜 ...
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冬瓜、玉ねぎ、にんじん、エビ、油、お水、白だし、牛乳、小麦粉、水菜口の中でとろける冬瓜の優しい食感と、エビの香ばしさ。シンプルな白だしの味付けです。翌 ...
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冬瓜、豚こま、豆苗 飾り用、だし汁、砂糖、しょうゆ、カレールウ（ブロック）和風のカレー味で ご飯進みますよ
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冬瓜、薄揚げ、粒状だし、水、すりごま、小ネギ、水 下茹で用、塩、みりん、薄口醤油暑い日にあっさりした煮物が食べたいときに。もちろん温かいままでも美味しい！
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うりずん豆(四角豆)、冬瓜、むき枝豆(冷凍)、ゆで卵、黄色パプリカ温でも冷でも美味しい！ byうるま市健康支援課 1人分74kcal 塩分0.1g※ド ...
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人参、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、冬瓜（皮なし）、鶏ひき肉、カレー粉、ケチャッ ...グルテンフリーで水分は冬瓜から！複雑なスパイス不要でカレーが作れます☆1人分（ルウの ...
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冬瓜、肉、酒、焼肉のタレお肉の中の冬瓜がとろっとしておいしいです
有名人のレシピ
とりひき肉、ゆであずき、とうがん、ブロッコリー、長ねぎのみじん切り、しょうがのみじん
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監修：石川三知（Office LAC-U）
