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アスパラガス、ベーコン、新玉ねぎ、生しいたけ、コーン、にんにく、バター、濃口しょうゆ ...皮膚や目の健康維持に役立つメニュー♪
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オリーブ油、にんにくチューブ、玉ねぎ（小）、ナス、ピーマン、キャベツ、トマト（缶、パ ...ツナは家にあるもので代用可！ベーコン、ウィンナー等々。写真は余った唐揚げを刻んで入れ ...
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スパゲティー、イカ（短冊切り）、豚肉(こま切れ)、キャベツ（千切り）、もやし、人参（ ...中華麺がなくても大丈夫！ スパゲティーを使って作る焼きそば（焼きスパ）です。
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とうもろこし、塩麹、バター、にんにく(スライス)、マッシュルーム(スライス)、舞茸( ...塩麹に漬けたコーンが美味しい!! 発酵食品は最高!
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牛肉（カレー用）、ニンニク、ニンニクチューブ、コーン缶、刻みネギ、パスタ、バター、醤 ...話題の「ペッパーライス」のパスタ版。牛肉はカレー用を使いました。コーンもたっぷり使っ ...
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ペンネ、オリーブオイル(なければ油)、インゲン(冷凍インゲン使用)、シーチキン、コー ...冷凍インゲン、コーン、ツナ(パウチ)を使用。朝の弁当作りの時短になります。カレーマヨ ...
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マカロニ、キュウリ、アボカド、コーン、茹で卵、マヨネーズ、カレー粉、コンソメ(顆粒)鶏胸肉、アボカド、茹で卵入りのカレー味のマカロニサラダです
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マカロニ、キュウリ、アボカド、コーン、茹で卵、鶏胸肉、コブサラダドレッシング鶏胸肉、アボカド、茹で卵入りのコブサラダ味のマカロニサラダです
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マカロニ、キュウリ、アボカド、コーン、茹で卵、カニかま、マヨネーズ、砂糖、コンソメ( ...カニかま、アボカド、茹で卵入りのマカロニサラダ
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コーン缶、パスタ(フリッジ)、じゃがいも(メークイン)、ハム、酢、砂糖、マヨネーズ、 ...ひと手間かけた子ども喜ぶポテサラパスタ！大家族のボリュームアップにも！
395万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
