とりはむ のレシピ

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  • 鶏胸肉、砂糖、塩、丸鶏ガラスープの素、レモン果汁、生姜搾り汁、粗挽きコショウ
    置き時間はかかりますが、工程は簡単です。 ヘルシーでリーズナブル。添加物ナシ。自作鶏 ...
  • 湯、胸肉、塩、粗挽き胡椒、ビニール袋
    塩を揉んで寝かす時間を省きました。簡単で美味しい。ヘルシーです☆
  • 鶏もも、砂糖、塩、ニンニク
    簡単おいしい!サラダの上においても◎ ニンニクをパセリや大葉、梅なんかなにしてもおい ...
  • ごはん、鶏むね肉、★オリーブ油、★砂糖、★コンソメ顆粒、★塩、★黒こしょう、卵、きざ ...
    <1人分の栄養価>熱量817kcal、たんぱく質56.3g、脂質25.9g、カルシウ ...
  • 鶏胸肉(豚モモブロック)、A塩、Aこしょう、Aすりニンニク、Aすり生姜
    朝たんぱく質生活にもピッタリの鶏胸肉の鶏ハム
  • 鶏胸肉、甘酒、鶏ガラスープ、クレイジーソルト、タイム、生姜
    甘酒の麹でしっとりほんのり甘い鶏ハムです
  • 鶏むね肉、※塩麹、ライスペーパー、カット野菜、チリソースなどお好みのソース
    野菜がたっぷり取れる生春巻き!カット野菜で簡単、洗い物ナシ♫
  • 鶏むね肉、砂糖、塩、酒
    簡単&安価にできる鶏ハムです。
  • 鶏むね肉、砂糖、塩、ハーブソルト、にんにくチューブ
    爽やかなハーブ香る鶏ハムは、そのまま食べてもトッピングに活用しても良し◎作り置きして ...
  • 塩ラーメン(生麺スープ付)、ブロッコリー(塩茹で済)、鶏ハム(作り置き)、半熟味付け ...
    ラーメンは食べたいけど健康にも注意したい。ならばできるかぎりヘルシーな組み合わせでw
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