なんばん のレシピ
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サーモン、玉ねぎ、人参、ピーマン、ズッキーニ、塩こしょう、片栗粉、砂糖、醤油、酒、水 ...こちらも常備食にピッタリの1品。さっぱりと食べられるので、食欲の無い夏には冷たく冷や ...
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鯖の竜田揚げ（Belc冷凍食品）、サラダ油（鯖を揚げ焼きする時使用）、★三温糖·醤油 ...来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じ ...
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きびなご、塩、片栗粉、あおさ海苔、揚げ油、玉ねぎ、人参、★リンゴ酢、★砂糖、★醤油、 ...鯵でもOK。リンゴ酢でさっぱり美味しく、きびなごの南蛮漬けを楽しめます♪ ※半分はそ ...
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玉ねぎ、ピーマン(もしくはパプリカ)、水、酢、醤油、茅乃舎出汁(袋を破って使用)、砂 ...茅乃舎出汁を使った南蛮漬けです。揚げる手間もなく夏の暑い時期にもぴったり。
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魚(なんでもOK)、片栗粉(揚げ衣用)、ピーマン、カラーパプリカ、玉ねぎ、酢、酒、醤 ...沸騰させなくていいタレを使った南蛮漬けです★
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ナス、玉ねぎ、パプリカ、万願寺唐辛子、ズッキーニ、ミニトマト、濃口醤油、黒酢、みりん ...カラフルな夏野菜を焼いて、南蛮漬けにしてみました。よ～く冷やして食べると、夏バテした ...
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鳥もも肉、生姜チューブ、塩、胡椒、片栗粉、人参、ピーマン、水菜、大葉、砂糖、醤油、み ...爽やか南蛮ダレでお肉も野菜も沢山食べられます。暑い夏にはピッタリのおかずです(*^^ ...
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小あじ、ピーマン、にんじん、新玉ねぎ、しょうが、酒、塩、◎酒、◎しょうゆ、◎酢、◎み ...可愛いサイズの小あじ軍団をサクッと軽い唐揚げにし、たっぷり野菜と甘酢ダレで漬け込んだ ...
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とりもも、○卵(タルタルソース)、○ピクルスorきゅうり(タルタルソース)、○マヨネ ...旦那さんがつくる鶏南蛮が美味しくて。 なんでかとてもふわふわなんです！！ とても美味 ...
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骨取りサバ、玉ねぎ、ピーマン、人参、片栗粉、★醤油、★酢、★砂糖、★本だし、ごま油簡単♡おいしいです！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：武蔵 裕子
