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さつま芋、人参、ピーマン、しめじ、たけのこ水煮、春雨、◎水、◎鶏ガラスープの素、◎オ ...肉なしでもさつま芋と春雨でボリューミー！さつま芋のホクホク食感と竹の子のしゃきしゃき ...
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なす、春雨、さつま芋、人参、玉ねぎ、ピーマン、◎水、◎味噌、◎醤油、◎ケチャップ、◎ ...味噌ベースの濃い目のたれがご飯に合いすぎる！春雨戻す手間もなく味しみしみさつま芋ホク ...
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里芋、玉ねぎ、ねぎ、ニンニク、生姜、豆板醤、甜麺醤、●水、●中華スープの素、●酒、● ...里芋の麻婆です！里芋の下処理は、電子レンジでできるので簡単です！里芋のホクホク食感と ...
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ミニトマト、◎チューブ生姜、◎鶏ガラスープの素、鶏胸肉、△酒、△水、△砂糖、△酒、さ ...ヨーグルトのゴマだれにフレッシュトマトの酸味が優しくホクホクのさつま芋によく合いクリ ...
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ご飯、ひき肉、ピーマン、さつま芋、片栗粉、◎鶏ガラスープの素、◎オイスターソース、◎ ...ホクホクのさつま芋の甘みが意外と甘辛味にあい少量のひき肉でもボリューミーヘルシーレン ...
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鶏胸肉、人参、さつまいも、ゴーヤ、玉ねぎ、ピーマン、△醤油、△酒、△片栗粉、◎酢、◎ ...レンジだけで胸肉でも柔らかくホクホクのさつま芋の甘みが意外と甘辛味に合うゴーヤの苦味 ...
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豚こま、◎醤油、◎塩コショウ、◎チューブにんにく、◎片栗粉、さつまいも、なす、人参、 ...少量の豚こまでも団子状で存在感レンジだけでホクホクのさつまいもとたっぷりの味染み野菜 ...
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豚バラ薄切り肉 しゃぶしゃぶ用、じゃがいも(皮つきのままサイズに応じて4～8等分位に ...豚肉、しょゆ、バター、ハウス食品さんの「焦がしにんにく」の組み合わせで最高に美味しい ...
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じゃがいも、生クリーム、にんにく(皮を剥いて包丁の背で軽く潰しておく)、ジンジャー( ...生クリームにチーズたっぷり～☆ホクホクじゃがいもでシンプルながら贅沢な味わい～☆ジン ...
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じゃがいも、厚揚げ、片栗粉、こめ油、※蜂蜜※醤油、※コチュジャン、※ニンニクチューブ ...こってり旨辛な厚揚げと、ホクホクじゃがいものボリューム満点なおかずです。レンジで下ご ...
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監修：細川モモ×ROSH
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