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トースターで簡単！コロコロはんぺんチーズ
トースターにおまかせの簡単レシピ♬耐熱おかずカップに入れて焼くだけ！忙しい朝にお弁当
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材料：
はんぺん、ハーフベーコン、ピザ用チーズ、マヨネーズやトマトソース、キムチや海苔など、
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お弁当にも♡豚バラはんぺんチーズ巻き
はんぺんがふわふわでチーズとろとろ♡冷めても美味しいからお弁当にも。
材料：
豚バラ肉、塩コショウ、はんぺん、溶けないチーズ、片栗粉、★酒、★みりん、★砂糖orハ
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はんぺんチーズ枝豆焼き
はんぺんでお弁当おかずを作りました。枝豆をコーンや干しエビ、ひじきにしたりと‥簡単に
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材料：
はんぺん、とろけるスライスチーズ、マヨネーズ、塩、こしょう、枝豆（冷凍）、サラダ油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「はんぺん チーズ」の献立
はんぺんチーズフライのお弁当
(4品)
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簡単☆はんぺんのチーズ…
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小松菜と卵の塩レモ…
他2品
☆はんぺん入り鶏バ〜グ☆ 3/22
(7品)
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☆はんぺん入り鶏バ～グ☆
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お惣菜 ごぼうのお…
他5品
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
