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フジッコごま昆布揚げ揚げポテサラサンド
フジッコ煮ごま昆布＋ポテサラ＋揚げパン
大好物なものを合わせたら間違いなかった
材料：
◎フジッコ煮ごま昆布、◎ジャガイモ、◎豆苗、◎カニカマ、◎お酢、◎砂糖、◎塩、◎マヨ
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ふじっ子煮で♡バインミー風 鯖サンド
ふじっ子煮と大根のなますで大好きな鯖サンドを作りました。バインミーは野菜たっぷりのベ
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材料：
食パン(8枚切り)、フジッコ ふじっ子煮 (しそ昆布)、塩サバフィレ、＊大根 (皮
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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「ふじっ子」の献立
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