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豆腐、ほうれん草、水、いりこ出汁（顆粒）、昆布だし(顆粒)、お好みの味噌、刻みねぎタンパク質に野菜 体にも最高のおかずです。
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里芋、砂糖、醤油、片栗粉、A豚ひき肉、A料理酒、Aゆず汁、A醤油、Aこしょう、Bみり ...里芋の時期、煮物ばかりでは飽きる。そんな時は里芋饅頭汁。
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中味汁、ゆでほうれん草、溶き卵琉球料理を和食にアレンジ！
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ほうれん草、喜晴秘伝の特製塩出汁、カツオ節簡単美味♡ いつもと違った味付けのほうれん草のおひたしです！
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ナス、ほうれん草（根元ごとざく切り）、納豆（混ぜておく）※タレ不要、油揚げ、味噌、水 ...☆覚え書き☆栄養満点の納豆汁
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水、出汁パック、◯片栗粉、◯水、●砂糖、●塩、●白だし（16倍濃縮）、卵、ほうれん草 ...我が家で3〜4日に1回は出る汁物。 お出汁がおいしくふわふわの卵で子供たちも食べやす ...
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ブロッコリー、ほうれん草、ジャガイモ（小）、玉ねぎ、丸の内タニタ食堂の減塩みそ抗酸化作用のブロッコリー、ふなしめじ、ハナビラダケと角がとろけるくらいな ジャガイモ ...
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◉水溶き片栗粉（大さじ1の片栗粉に大さじ1の水）、◉卵（溶き卵）、◉麺つゆの汁）各麺 ...健康診断前日や 風邪をひいた時には 消化の良いうどん 卵とほうれん草も加えて 栄養 ...
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豚もも薄切り肉（１㎝幅に切る）、ほうれん草（２㎝幅ざく切り）、ドライトマト、なると巻 ...【東海市公式】 2022年７月８日のトマト給食メニュー とまとの酸味と中華味がマッチ ...
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いわしつみれ (練り製品)、人参、長ねぎ、☆水、☆和風だしの素、☆てんさい糖 (砂糖 ...簡単・手軽なお魚メニュー♪ つみれは冷凍保存できるので、常備菜にぜひ。
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