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ゴマ油、豆板醤、ニンニク、甜麺醤、牛バラ肉、水、酒、鶏ガラスープの素、醤油、エバラ焼 ...色味は真っ赤ですが、牛肉の旨味が染み出したカルビクッパ＆カルビうどん！汗がにじむ程度 ...
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ゆでうどん、ごま油、中華だし(顆粒)、ラー油、豚ひき肉、豆もやし、にら、焼肉のタレ、 ...1皿で主食・主菜・副菜が取れるメニューです!! まつもと内科 糖尿病レシピ
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豚ひき肉、糸こんにゃく、豆もやし、ニラ、★にんにく(みじん切り)、★しょうが(みじん ...糸こんにゃくを使って春雨よりヘルシーに仕上げました。《3個当たり149キロカロリー、 ...
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豚ミンチ肉、にんじん、豆もやし（なければ普通のもやし）、ほうれん草、豆板醤、コチュジ ...手軽にサクッと10分あれば作れます！日韓！
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豚ひき肉、油、豆板醤、焼き肉のたれ、えのき氷、ほうれん草、にんじん、豆もやし、エノキ ...えのき氷のうま味ととろみを活かした味付けと、エノキタケのシャキシャキした食感がアクセ ...
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大豆ミート（ひき肉タイプ）乾燥で、ほうれん草、玉ねぎ、ピーマン、人参、豆もやし、魚肉 ...大豆ミートの匂いが苦手な方でもごま油などで匂いが軽減されるのでおいしくいただけると思 ...
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CO・OP九州のカットほうれん草、にんじん、大豆もやし、牛薄切り肉、焼肉のたれ（中辛 ...【ヘルシーコープレシピ】ホットプレートで彩り＆栄養バランス抜群の団らんごはん（管理栄 ...
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にんじん、ピーマン、豆もやし、鶏ガラスープの素、ゴマ油、いりごま、きざみにんにくオリ ...フライパン１つで簡単なビビンバができます♪ おかわりが止まりません(^∇^)
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豆もやし、人参、ほうれん草、ゼンマイ(水煮)、牛豚合い挽き肉、コチュジャン、☆ごま油 ...どうせ混ぜて食べるなら！と思い野菜全部合わせたナムルにしました。次の日のお弁当にも良 ...
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ご飯、豚ひき肉、ごま油、人参、筍、豆もやし、小松菜、焼き肉のタレ、麺つゆ、卵、のり、 ...最後に少しフライパンを火にかけるとおこげが付いて美味しくなります。色々な野菜を入れて ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
