まp のレシピ
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納豆、韓国海苔納豆を切り分けた韓国海苔でサンドします。
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【A】卵、【A】牛乳、【A】砂糖、【B】キャラメル、【B】牛乳耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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小松菜、しょう油、ごま油耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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ツナ缶詰、たまねぎ、キャベツ、牛乳、小麦粉、塩、コンソメ顆粒、コショウ耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米（無洗米）、トマトジュース、焼き鳥の缶詰（塩味）、にんじん、コーン、ケチャップ、バ ...耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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米（無洗米）、水、乾燥にんじん、乾燥ほうれん草、乾燥ごぼう、昆布茶耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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【基本のご飯】米（無洗米）、【基本のご飯】水、【具材】焼き鳥の缶詰（塩味）、【具材】 ...耐熱性のポリ袋に食材を入れ、袋のまま鍋で湯せんする調理法です。個別に仕上がり、袋ごと ...
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シジミ ２〜３パック、良い日本酒、ネギ生姜、有機無農薬限定 梅干し、高野豆腐、お好み ...自分用です、自分用。シジミの酒蒸しの後、残した汁で作ります。塩分は梅干しの分だけ。梅 ... -
薄力粉、ココア、おからパウダー(おから)、ココナッツオイル、オリーブオイル、オリゴ糖 ...1546kcal (F98 / C147 / P32)
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砂糖、水、牛乳(豆乳)、砂糖、卵卵液のみ 541kcal (F21 / C65 / P22) /5個
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：大黒谷寿恵
