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厚揚げ、鶏もも肉、玉ねぎ、人参、小松菜、だし汁、卵、砂糖、みりん、しょうゆ厚揚げはカルシウムや鉄分が豊富です！卵とじにして食べやすくしました（1人当たり：エネ ...
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鶏もも肉、ねぎ、椎茸、A 砂糖、A醤油、Bみりん、B 水、しょうが(みじん切り)、溶 ...親子丼の上だけですが、おかずです。
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鶏モモ肉、ねぎ、しいたけ、ごま油、生姜（粗みじん切り）、溶き卵、醤油、砂糖、酒、水、 ...鶏の旨味が溶け込んだ甘辛のすき焼きタレがネギと卵に染み込んで"ご飯がススム！" 誰も ...
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ごぼう、たまねぎ、にんじん、鶏もも肉、卵、かまぼこ、三つ葉、しょうゆ、砂糖、酒１２月の応募献立です。本来、しんごぼうは春から夏にかけて旬を迎えますが、コロナの影響 ...
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厚揚げ、鶏もも肉、卵、玉ねぎスライス、酒、みりん、醤油、砂糖鶏もも肉と厚揚げでボリューム満点の煮物です✨
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A 出汁（300mlにダシの素小さじ2/3）、A めんつゆ、A みりん、水（水溶き片 ...身体に優しいメニューです。具材は、鶏もも肉や豚肉、きのこ類、他野菜など好きなものに変 ...
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ごま油、★ごぼう(ささがき)、★人参(千切り)、★鶏モモ肉(細かく切る)、★舞茸、★ ...炊き込みご飯の残りの材料でもう一品♫ 材料ちょっとずつで結構いっぱいできた! ご飯が ...
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鶏肉(もも肉)、油、てんさい糖(砂糖)、塩、白だし、みりん、卵（溶き卵）、めんつゆ( ...鶏肉と玉子の炒めもの。鶏肉１枚と卵２個でできます。
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わけぎ（3cm幅）、玉ねぎ（スライス）、にんじん（いちょう切り）、鶏もも肉（スライス ...三原の特産物「わけぎ」を卵とじにしました。
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鶏もも肉、卵、ごま油、酒、醤油、砂糖、みりん、酒、刻み海苔鶏もも肉をさっと炒め、蒸し焼きながら味をしみ込ませて、溶き卵で仕上げます。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
