ゆか のレシピ
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丁字麩、牛肉、小結びしらたき、えのき茸、豆腐、白菜、ネギ、すき焼きのたれ 又は↓、( ...麩で増量^o^ ヘルシーすき焼き〜
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スクナ南瓜、玉葱、ほうれん草、カットベーコン、冷凍パイシート、卵、生クリーム、塩胡椒 ...市販パイシートで、簡単に(^_−)−☆
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アボカド、バナナ、ヨーグルト、(牛乳)ヨナナス風〜アボカド&バナナ＋ヨーグルトでおいスーィ (⌒▽⌒)
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かぼちゃ、パプリカ・赤&黄、エリンギ、ナス、ズッキーニ、チンゲン菜、ベーコン・ブロッ ...たくさんの野菜が食べれます^_−☆
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玉葱、鶏ガラスープの素、ベーコン、(キムチ)、(鶏ミンチ)、(白味噌)、(砂糖)血液サラサラには、玉葱^o^ まんまスープに〜
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ライスペーパー、生ハム、アボカド、温泉卵生ハム&アボカド&温玉の間違えのない春巻き ＼(^o^)／
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ほうれん草、胡麻油、松の実、醤油、コチュジャン、胡麻油、リンゴ酢、水あめ、おろしニン ...ヤンニョムは、いろいろ使えるよ〜 ＼(^o^)／
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玉葱、キャベツ、セロリ、人参、ピーマン、ササミ、トマトピューレ、コンソメ、えのき氷、 ...一日一食を、デトックススープに置き換えれば )^o^( 食べる量は、制限ナシ＼(^o ...
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パスタ(乾麺)、エビ、トマトピューレ、コンソメ、生クリーム、オリーブ油、スライスにん ...仕上げの生クリームでマイルドに (#^.^#)
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イノシシの肉、生姜、蒟蒻、ゴボウ、玉葱、醤油・酒・砂糖、みりん柔らかく臭み無し ＼(^o^)／
