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豚挽き、玉ねぎ、セロリ(茎の方)、人参、ジャガイモ、エリンギ、ナス、ズッキーニ(あれ ...なんとなく作ったので本当のキーマと違う！って方もいると思いますが、子供たちの大好物で ...
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豚モモ肉(2～3㎝角のカレー用)、Aプレーンヨーグルト、Aリンゴジャム、Aしょうがす ...見た目よりスパイシーです。玉ねぎの切り方ひとつで、ルーなしでもコクが出る。じゃがいも ...
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豚コマ肉(またはお好みの肉)、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、カレー粉、★ケチャップ、 ...カレー粉で作るカレーです。 甘口めに仕上がります。 お腹が弱い自分でも食べられました ...
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ご飯、ラム肉、ヨーグルト、玉ねぎ、人参、ニンニク、ショウガ、赤パプリカ、塩、リンゴジ ...ラムは煮込むと独特の香りが出ます。あの匂いをたっぷりのミントで包み込むカレーです。ミ ...
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玉葱(大きめのみじん切り)、【1】にんにく(みじん切り)、【1】オリーブオイル、【2 ...具材を細かくカットしているので炒める＆煮込む時間が短くてすみます♪冬瓜のシャリとろっ ...
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合い挽き肉、赤パプリカ、玉ねぎ、人参、カレールー、水、・サラダ油、・にんにくチューブ ...たまにはいつものカレーと違うカレー♪夏の台所は暑い…煮込み時間をなるべく短くしたいで ...
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牛肉または豚肉、塩、胡椒、小麦粉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、カレールウ、赤ワイン、に ...市販のルウを使い、赤ワインだけで煮込み、スパイスを工夫するだけで香り引き立つカレーに ...
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ほうれん草、人参、ヘルシー即席リンゴジャム、牛乳(豆乳)、カレールー甘口、ご飯林檎のさわやかさと甘味が美味しいですよ
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豆（缶詰）、紙パックのトマト（チャンク）、じゃがいも、白ネギ（白ネギが2本なければ青 ...1人前 430kcal 塩分4.1g ビタミンC、ビタミンE、葉酸がたっぷり。 脂質 ...
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ホエー（乳清）、☆なす、☆玉ねぎ、☆人参、☆パプリカかピーマン、にんにくチューブ、し ...水切りヨーグルトで余ったホエーとルクエを使ったら、短時間に作れて美味しい野菜カレーが ...
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