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蓮根、・醤油、・お酒、・中華だし(味覇)、片栗粉、カレー粉、揚げ油蓮根で簡単副菜！お弁当にも
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れんこん、マヨネーズ、パン粉小麦粉や卵を使わなくても簡単にフライが作れます。れんこん以外の野菜でも美味しいです
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レンコン、ひき肉、たま玉ねぎ、塩、○小麦粉、○生パン粉レンコンのサクサクとひき肉がとても合います。 辛子とソースをつけて下さい。
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れんこん、酢水、・木綿豆腐、・ピザ用チーズ、・片栗粉、・粗挽き塩コショウ、片栗粉、パ ...豆腐とチーズでまろやかに、サクッと揚げたれんこんが美味しいです^_^
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レンコン、ネギ、ひき肉、ごま油、片栗粉（まぶし用）、しょうゆ、すりおろし生姜、酒、砂 ...甘めのタレで仕上げました。レンコンの歯ごたえと、ひき肉の旨みが楽しめます。お弁当にピ ...
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レンコン、クリームチーズ、豆乳（牛乳代用可）、昆布茶粉末（粉末昆布だし代用可）、小麦 ...れんこんは花粉症予防にいいと聞いたので。
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蓮根、鶏ミンチ、玉葱、パン粉、卵、★濃口醤油、★みりん、★塩、★生姜、★にんにく、小 ...鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*) パン粉で揚げてるので、ボリュームもあり ...
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れんこん、肉、みりん、醤油、塩、コショウ、小麦粉、パン粉お弁当に重宝する「野菜×肉」のおかず。今回はフライにしてみたけれど、天ぷらもアリ。
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蓮根(5㎜スライス)、パン粉、小麦粉、青のり、塩シンプルだけど、美味しい♪我が家の蓮根の新しい食べ方出来ました☆
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れんこん(小)、★ひき肉(鶏など)、★塩、★マヨネーズ、パン粉、揚げ油れんこんとひき肉を混ぜ、れんこんのシャキシャキ感を生かしたフライとしました。
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れんこん、豚しゃぶしゃぶ用肉、キャベツの葉、溶き卵、中濃ソース、トマトケチャップ、フ
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