わかめの酢の物 のレシピ
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わかめ（茹で）、新玉ねぎ、生姜（すりおろし）、べんりで酢生姜をきかせたさわやかな酸味でさっぱりといただく、「べんりで酢」を使った季節の酢の物 ...
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きゅうり、乾燥わかめ、塩、酢、醤油、砂糖きゅうりを少し厚めに切ることで、食べ応えのある一品になります。
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乾燥わかめ、きゅうり、塩、ツナ、かんたん酢いつも家にあるコストコの定番アイテムでさっと作れる一品。子供たちにも人気で、お弁当に ...
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きゅうり、もやし、わかめ（乾燥）、★お酢、★砂糖、★醤油、★刻み生姜自作料理のメモとして -
茗荷、きゅうり、生わかめ、︎⭐︎酢、⭐︎砂糖、⭐︎味塩、⭐︎味の素（お好みで）茗荷でさっぱり食べられる酢の物です！
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きゅうり、お塩、ワカメ、タコ、お好みで 新玉ねぎ、お好みで トマト、砂糖、昆布つゆ、 ...タウリンたっぷりのタコをきゅうりとワカメの酢の物と一緒に和えてさっぱりと仕上げます。 ...
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きゅうり、わかめ(乾燥)、★砂糖、★酢、★醤油、★塩、※アレンジで人参を入れる場合子どもでも食べやすい、保育園レシピのアレンジです
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きゅうり、塩、わかめ、かんたん酢箸休め副菜としてぴったり！さっぱり、ヘルシーな一品です。
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春わかめ（塩蔵）、しらす（釜揚げ）、生姜（千切り）、ミョウガ、すし酢、米酢さっぱり酢のもの。簡単早い！箸休めやおつまみ、冷奴のトッピングにも◎
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納豆、カニカマ、わかめ、味ぽん、ごま油、白ごま、（お好みで）酢食物繊維を摂りましょ♪ 包丁不要、調味料も少なく、簡単！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
