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菜の花、ワカメ、わさび、醤油菜の花のほろ苦さとサッパリとした味が大人受けします。
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オートミール、水、海苔、わかめ、お茶漬けの素、わさびお茶漬けでもしっかり栄養摂りたい♡
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オートミール、水、ワサビ（オートミールの匂いを消します）、生姜(おろし生姜orチュー ...【リニューアル】数あるバリエーションの中から、和風きのこ雑炊。何を入れても良いですが ...
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きゅうり【高騰してますが、早く元値に成ると良いです。】、タコ【足です。】、ワカメ【乾 ...タコ、きゅうり、ワカメをゴマ油、醤油、山葵で味付けした簡単、和え物を作りました。タコ ...
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ワサビ菜、わかめ(乾燥)、擦りごま、お好みのドレッシング戴いたワサビ菜をサラダにしてみました。 苦みもなく美味しいです＾＾
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長芋(大和芋、数cmカット)、蟹身(今回は脚、さっと湯がいて解す)、枝豆(固茹で、無 ...暑さに負けない！夏バテでも食欲増進する重宝冷菜。大和芋のネバ&シャキ活かしつつ蟹身や ...
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長芋、わかめ、めんつゆ、酢、わさびチューブ（なしでもok）夏の暑い日でも、さっぱりいくらでも食べたくなる味です☆
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豚ロース(しゃぶしゃぶ用)、酒、片栗粉、戻しわかめ、大根、みょうが、大葉(千切り)、 ...つるんとした豚肉に、爽やかな香味野菜×梅わさびソースは、大人の冷しゃぶレシピです。1 ...
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きゅうり、乾燥ワカメ、●マヨネーズ、●醤油、●わさび、油きゅうりとたっぷりワカメをあわせて、わさびマヨネーズで和えました♪ワカメとマヨネーズ ...
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わかめ(乾燥)戻したもの、醤油、オリーブ油(サラダ油)、わさび(チューブ)時短・簡単、洗い物も一つでわかめのわさびドレッシング和えでもう一品ラクに作っちゃおう ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：西邨マユミ
