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生クリームなしでふわふわのアイスクリーム
卵と牛乳とゼラチンでサッパリしたフワフワのアイスクリームです！生クリームで作るより4
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材料：
ゼラチン、牛乳、卵(卵黄と卵白)、砂糖(蜂蜜でもＯＫ)、バニラエッセンス(あれば)、
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まるで生チョコ風アイス 超ヘルシー
チョコはとまらないが脂質が気になるからヘルシーなアボガドを使用して自家製してみたかっ
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材料：
アボガド、干し芋200g、レーズン、ピュアココア、黒糖、お好みで味噌、くるみ、クッキ
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サフラン風味のアイス
芳ばしいサフランとオリーブオイルを使った風味の高いアイスクリームをご紹介します！
材料：
牛乳、卵黄、砂糖、サフラン、スペイン産エクストラバージンオリーブオイル、サフラン（デ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
