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アスパラ、麺、ニラ、青ネギ、生卵、肉味噌一つの鍋でお野菜も麺も茹でてしまう混ぜそば。肉味噌は作り置きか市販のモノを。
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サッポロ一番 塩らーめん、ベーコン、アスパラ、とろけるチーズ、バジル酢ペースト（自作 ...自作の「バジル酢ペースト」を入れてます。
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とりもも肉、アスパラ、オリーブオイル、おろし生姜、塩胡椒、バター、おろしにんにく、鶏 ...バター香るとり塩ラーメンです！フライパン一つで具もダシもとれるお手軽ラーメンです◎
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トマト、水菜、紫蘇、アスパラガス、もやし、豚バラ肉、料理酒(豚バラ肉茹で用)、麺(北 ...覚え書き用です。焼肉のタレは、万能調味料。
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マルちゃん正麺冷し中華、アスパラ、ミディトマト、レタス、きゅうり、ツナ缶(小)、茹で ...マルちゃん正麺冷やし中華で、北海道の居酒屋メニューを！具沢山、ヘルシー食材なので、サ ...
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サッポロ一番しょうゆラーメン、長ネギ（根本部分）、かぼちゃ、にんじん、アスパラ、お湯 ...免疫力を高める緑黄色野菜を、素揚げにしてラーメンの具にしてみました
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生ラーメン、お好みのスープ、水、熱湯、アスパラアスパラいっぱいのヘルシーなラーメン アスパラ好きな人にお薦めだよ(*^^*)
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サッポロ一番塩ラーメン、ツナ缶(小)、卵黄(M又はSサイズ)、ミニトマト（湯むきで皮 ...インスタントラーメンで、夏の美味しい冷やしラーメンを。讃岐うどんの釜玉をヒントにラー ...
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サッポロ一番ごま味しょうゆラーメン、にんじん、アスパラ、シャキッとコーン缶、シーチキ ...夏休みに子どもと一緒に楽しく作れます！
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餃子の王将ラーメンパック（醤油味）、エノキ、シメジ、アスパラ、卵、オリーブオイル、片 ...たっぷりキノコでお腹いっぱい、アスパラで春の香りも楽しみましょう。
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監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
