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鶏ひき肉、アボカド、酒、みりん、醤油、砂糖、乾燥唐辛子（ホールのものは輪切りにする）5分もあればサッと作れます。ランチや夜作るのが面倒な時◎アボカドが好きな方は確実にハ ...
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トマトソース、ひき肉、玉ねぎ、固形コンソメの素、アボカド、レタス、ミニトマト、白米、 ...彩り鮮やかで野菜をたくさんとれている感じがするオシャレ系ガッツリ飯です。
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豚ひき肉、ミニトマト、アボガド、ごはん、酒 ※1、みりん ※2、麺つゆ（3倍濃縮） ...豚ひき肉と調味料をレンジで加熱し、ミニトマトとアボカドを混ぜて、ごはんに盛り付けたら ...
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合い挽き肉、油、アボカド、サラダ菜、酒、醤油、みりん、砂糖アボカドと照り焼きミンチの相性がバッチリです。 野菜に包むだけではなく、丼物にして黄 ...
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ひき肉、にんにくみじんぎり、玉ねぎ、ご飯、トマト（プチトマトが◎）、アボカド、チーズ ...楽に栄養を取れて美味しく出来ます！葉物が無い方が美味しく食べられる気がします◎
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アボカド、ごはん、マヨネーズ、もみのり、ひき肉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水、レモ ...そぼろさえ作ってしまえばあとはごはんにのせていくだけなので簡単です。
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豚ひき肉、ひきわり納豆、●味噌、●みりん、●豆板醤、●にんにくチューブ、●生姜チュー ...納豆と味噌の発酵食品を掛け合わせた肉味噌で腸元気に！レンジでできて手間いらずの楽ちん ...
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豚挽肉、白飯、豆苗、アボカド、にんにく、ごま油、鶏ガラ顆粒、醤油、酒、レモンorレモ ...簡単、美味しい、ヘルシー、免疫力UP
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豚 or 鶏ひき肉、○自然塩、○粗挽きこしょう、エリンギ、アボカド、ヴィーガンバター ...納豆消費に、大好きなアボカドを使いました♪
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豚ひき肉、アボカド、油、キムチ、♡味噌、♡みりん、♡砂糖、♡にんにくチューブ簡単一人飯！すぐできて満足！ カフェ飯風に仕上げました！アボカドとキムチは相性ばっち ...
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監修：中野三津子
