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春雨サラダ、卵と豆腐のお味噌汁、とうもろこし、トマト、レタス、アボカド、メロン、ゆで ...カフェ風おしゃれなワンプレートご飯♬
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ささみの唐揚げ、フライドポテト、お味噌汁、春雨サラダ【春雨】、アスパラ・ウィンナー春 ...美味しいものプレートで、片付け簡単晩ご飯です。
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ご飯、卵、のり、スパム、かにかま、マヨネーズ、アボカド、納豆、きゅうり、チーズ、サイ ...小腹が空いた時にも！
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お魚、アボカド、山芋、玉ねぎ、溶き卵、十六穀ごはんの素、ミニトマトお魚:茶 アボカドと山芋の炒め物:緑黄色 ピリ辛れんこん:緑黄色 玉ねぎと卵のお味噌 ...
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ホッケの開き、花びられんこんの梅酢漬け、アボカドと豆苗のサラダ夫の帰りが遅い日は 先に一人で食べます。 (鍼灸の先生曰く 夜8時までに食べるように ...
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＊果物(旬の物をお好みで)、＊めかぶ/もずく、＊味噌汁 出汁、きのこ類、納豆、アボカ ...朝からもりもり食べよう(*^o^*)
395万
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
