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ご飯、海苔、完熟トマト（大）、アボカド、ツナ（汁ごと）、鰹節パック、塩もみ胡瓜、コチ ...甘みと旨味が凝縮された完熟トマトとクリーミーな食べ頃アボカドを活用して簡単に、えっ！ ...
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アボカド小さ目、シーチキンL、冷凍コーン（スイートコーン）、マヨネーズ、オイスターソ ...簡単おつまみ
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温かいごはん、アボカド、刺身、醤油、砂糖、一味唐辛子、あればごま油(ラー油)、青ネギ ...定番サーモンはもちろん、マグロ、ブリ、ハマチなどお好みの刺身や、茹でエビ、ツナ缶、納 ...
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人参、薩摩芋、アボカド、胡瓜、トマト（小）、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、プチトマト薩摩芋のほのかな甘みとアボカドの食感が美味しい一品。ツナマヨで和えるので、アボカドの ...
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アボカド、塩、醤油、コショウ、オリーブオイル、ツナ、ニンニク、フランスパン、ピザ用チ ...野菜ディプでも、バゲットでも、サラダの付け合わせにも合います。
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玉ねぎ、酢水、アボカド、ツナ缶、マヨネーズ、白だし、ブラックペッパーパンに挟んでサンドイッチにしてもおいしいです。
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アボカド、キュウリ、玉ねぎ、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆カンタン酢(無い場合、酢)、☆ご ...乱雑な盛り方(^^ゞw 一応おつまみですけど(^^) おかずになると思います(*^^ ...
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食パン、卵、アボカド、レタス、ツナ、マヨネーズ、塩胡椒、からし(チューブ)ボリュームたまごサンド。
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ツナ、エビ(ボイル済)、アボカド、マヨネーズ、麺つゆ、こしょう残り物でつくりました
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ツナ缶、アボカド、紫玉ねぎ、ミニトマト、マヨネーズ、冷し中華玉ねぎが味のアクセントになります。
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
